Realizamos esta práctica de Mindfulness adoptando una
posición digna y recordando que cuando nuestra mente
se vaya con otros pensamientos, de forma amable,
volvemos a traer la atención al audio del vídeo.
volvemos a traer la atención al audio del vídeo.
Me ha venido fenomenal parar unos minutos y escuchar atentamente este vídeo. Gracias
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