Meditación: Alas

Realizamos esta práctica de Mindfulness adoptando una 

posición digna y recordando que cuando nuestra mente

se vaya con otros pensamientos, de forma amable,
volvemos a traer la atención al audio del vídeo.

Hagamos historia

Con este rap de Fernando Martín expresamos 

lo que sentimos en estos momentos 

y damos las gracias a los auténticos HÉROES

Receta: Empanada de pollo

Esta receta tan rica nos la pasan Jose y su madre, Inma.

Es una idea estupenda para comer bien y aprovechar 

que estamos más tiempo en casa.

¡¡¡Buen provecho!!!

Autonomía: Hacer la cama

Ya que estamos más tiempo en casa

es buen momento para trabajar la autonomía.

 Os propongo que hagáis vuestra cama

 todos los días. Al principio se puede pedir 

ayuda, pero hay que conseguir hacerla sol@.